Recensione Theragun Mini: costoso e imperfetto, ma offre un ottimo massaggio

Sono un maschio di 54 anni e ho i dolori e i dolori per dimostrarlo. Potresti incolpare tutto il pickleball a cui ho giocato, ma, um, non ho intenzione di smettere di giocare a pickleball. Non posso nemmeno continuare a prendere ibuprofene, quindi cosa resta? Una pistola da massaggio, ovviamente. Queste macchine magiche possono lenire i muscoli doloranti quasi quanto un massaggiatore e non richiedono appuntamento. La linea Theragun di Therabody è quasi sinonimo di questi strumenti e la Mini di seconda generazione promette risultati sorprendenti da un dispositivo compatto e leggero. Fornisce? Ecco la mia recensione di Theragun Mini.

PROFESSIONISTI: Compatto, leggero e potente; funzionamento silenzioso; eccellente app complementare

CONTRO: Costa più della maggior parte dei mini massaggiatori; può essere scomodo da tenere in mano; breve durata della batteria; Adattatore CA non incluso

VERDETTO: Sebbene migliori rispetto al suo predecessore in molti modi chiave, il costoso Theragun Mini ha ancora un design strano e Therabody continua ad essere avaro con gli accessori. Ti piacerà sicuramente il massaggio, però.

La Mini ha uno dei design più insoliti che abbia mai visto; non c'è niente di "pistola" in questo. Invece è triangolare, con un bordo superiore abbastanza largo dove lo tieni. Therabody lo chiama "ergonomico", ma non sono d'accordo: la presa dall'alto verso il basso rende difficile raggiungere determinate aree (come sopra la spalla) e costringe il polso a piegarsi di più rispetto a un tradizionale massaggiatore angolato (come l'Ekrin Athletics Bantam). In conclusione: non amo il design.

Mi sembra di essere in minoranza con questa opinione; la Mini ha un'impressionante valutazione media di 4,8 stelle da parte degli acquirenti Amazon, ben oltre 5.000. Forse i suoi altri vantaggi superano il disagio occasionale di afferrarlo? Continuare a leggere.

Il dispositivo pesa poco più di mezzo chilo, quasi alla pari con altri piccoli massaggiatori. Ha tre impostazioni di velocità e viene fornito con tre accessori: ammortizzatore, sfera standard e pollice. Manca una testa biforcuta per colpire specificamente il collo, la colonna vertebrale e il tendine d'Achille. Nella scatola c'è una custodia con cerniera, ma non ha spazio per tutti e tre gli accessori, solo quello installato.

Therabody include una piccola ma informativa guida di istruzioni stampata per aiutarti con la configurazione e il funzionamento di base, che è semplicissimo: accendi il Mini, attiva l'impostazione della velocità, usa il Mini. Hai anche la possibilità di associarlo al tuo telefono; L'omonima app di Therabody include dozzine di routine guidate specifiche per la Mini. Che tu stia cercando il rilassamento della parte bassa della schiena, il sollievo dal "collo tecnico" o anche il recupero dai pickleball, esiste una routine passo dopo passo per questo.

Non posso sopravvalutare il valore che questo fornisce, perché con la maggior parte delle altre pistole da massaggio, ci sono molte supposizioni: quali gruppi muscolari dovrei prendere di mira? Quale accessorio dovrei usare? Per quanto? Le routine di Therabody eliminano la confusione; è come avere un fisioterapista a portata di mano per guidarti.

L'app può anche connettersi a una manciata di app di terze parti (Apple Health, Strava, ecc.) e creare routine personalizzate per te in base ai loro dati. Poi c'è la modalità "freestyle", che include un dispositivo di scorrimento per la regolazione della velocità con molte più opzioni rispetto alle tre preimpostazioni. Puoi anche vedere un "misuratore di forza" in tempo reale che mostra quanta pressione verso il basso stai esercitando, utile per evitare di esagerare.

Parlando di forza, il Theragun Mini ha una potenza maggiore rispetto alla maggior parte dei modelli della sua categoria, con un'ampiezza (ovvero la lunghezza della corsa) di 12 mm; molti concorrenti raggiungono i 6-8 mm. Come regola generale, maggiore è l'ampiezza, più profondo sarà il massaggio. Se questa sia una buona cosa dipende dall'utente; quando mi rivolgo ai muscoli del polpaccio, ad esempio, devo usare un tocco super leggero, altrimenti è doloroso. In questo caso andrebbe bene un modello di ampiezza inferiore.

Nonostante abbia un motore così potente, la Mini è sorprendentemente silenziosa; anzi, è tra i massaggiatori più silenziosi che abbia testato. Tuttavia, a causa del suo motore potente (e delle dimensioni ridotte), ha una durata della batteria relativamente breve: circa due ore. Questo non è certo un problema – è abbastanza facile ricaricare il dispositivo tramite USB-C – ma è decisamente scadente rispetto ad altri mini. (Il già citato Bantam, ad esempio, può funzionare fino a sei ore.)